Stiebig mit Hessentitel in der M40, Mannschaftsmeister in der M60/M65

Ein erfolgreiches Wochenende geht für den SVD zu Ende. Mit zwei Meistertiteln (Einzeltitel von Normen Stiebig in der M40 und Mannschaftstitel der M60/M65) und etlichen Vizeltiteln und weiteren Podiumsplatzierungen im Gepäck verabschiedete sich der SV Dodenhausen aus dem hessischen Fulda wo die Hessischen Halbmarathonmeisterschaften stattfanden.

Bei fast perfekten Bedingungen starteten die Teilnehmer pünklich um 11 Uhr auf die 21,1km lange anspruchsvolle und wellige Strecken. Zunächst durch die Altstadt Fuldas ging es schließlich entlang der Fulda gesäumt von schönen landschaftlichen Abschnitten, ehe es wieder zurück nach Fulda ging. Neben den saftigen Anstiegen in Fulda hatten die Läufer mit ordnentlichen Windböen auf dem ersten Streckenabschnitt zu kämpfen. Hinzu kam ein welliges Profil und enge Kurven auf dem zweiten Abschnitt, die ein gleichmäßiges Tempo erschwerten. So darf man sicherlich die Zeiten nicht allzu Ernst nehmen. Nichtsdestotrotz hatten alle Läufer und Läuferinnen die gleichen Bedingungen und somit sind die erzielen Leistungen und Titel umso höher zu werten.

Allen voran zeigte Torsten einmal mehr seine hervorragende Form und blieb als einziger Läufer deutlich unter der magischen 1:20er Marke. Pascal befindet sich momentan im Wiederaufbau nach einige harten Triathlons und kam unter 1:22h ins Ziel. Mike hatte im Vorfeld etwas pech, denn mit dem Ziel zwischen 1:18h-1:19h zu laufen, holte ihn in der Wettkampfwoche eine Erkältung ein und er lief somit nur auf Teilnahme um die Mannschaft zu komplettieren. Mehr als unter 1:24h war leider an diesem Tag nicht drin. Normen erwischte ebenfalls keinen guten Tag und kämpfte gegen ein Formtief an, nachdem es noch eine Woche vorher gut lief. Dennoch blieb er unter einer 1:25h und wurde in der M40 Hessischer Meister. Ralf war zufrieden, denn er absolvierte seinen ersten Wettkampf in 2017 überhaupt und blieb knapp über 1:26h. Gert zeigte ebenfalls ein gutes Rennen und blieb deutlich unter der 1:30h und bestätigt seine gute Form. Walter musste sich knapp der 1:30h Marke geschagen geben und lief ebenfalls ein tolles Rennen, dich gefolgt von Klaus, der nach langer Abwesendheit und Verletzung wieder ins Laufgeschehen eingreift. Im Nacken folgten ihm Bernd und Dieter, welche die M60 komplettierten und den Mannschafttitel nach Hause liefen. Martin zeigte eine super Leistung und kam nach etwas über 1:33h ins Ziel. Michael „Flitzpiepe“ lief wie im Vorfeld angekündigt eine solide 1:37h gefolgt von Dirk, der ein tolles Rennen zeigte. Ebenfalls beachtlich war auch die Zeit von Oliver, der mit wenig Training eine 1:38h lief. Friedhelm bliebt nur knapp hinter seiner Bestzeit zurück und Ernst-Ludwig folgte ihm dicht und beide blieben noch unter guten 1:40h. Kanpp über der 1:40h Marke kam Helmut in einem guten Rennen vor Peter und Steffen ins Ziel, die die Mannschaft des SVD komplettierten. Mit 19 Läufern gehörte der kleine Kellerwaldverein wieder einmal zu den teamstärksten Vertretern in Fulda.

Allen Teilnehmer herzlichen Glückwunsch und eine gute Regeneration!

Ergebnisse Hessische Meisterschaften 21,1km in Fulda vom 10.09.2017

PlatzKlasseDistanzNameZeitE/M
3.M3021,1kmVackiner, Thorsten01:17:11M1
9.M3021,1kmTropper, Pascal01:21:53M1
5.M3521,1kmSchwarz, Mike01:23:35 M1
1.M4021,1kmStiebig, Normen01:24:44 M2
3.M4021,1kmWirwahn, Martin01:33:07 M3
4.M4021,1kmHeddergott, Dirk01:37:21M5
6.M4021,1kmSeiwert, Oliver01:38:07 M5
8.M4521,1kmPaulus, Ralf01:26:06 M2
7.M5021,1kmBayer, Gert01:28:54M2
10.M5021,1kmJäger, Michael01:37:10M4
12.M5021,1kmKodlin, Peter01:41:51M6
13.M5021,1kmSchneider, Steffen01:49:31E
7.M5521,1kmFieting, Walter01:30:41M3
8.M5521,1kmSchween, Friedhelm01:39:15M5
9.M5521,1kmEngelmohr, Ernst-Ludwig01:39:28M6
3.M6021,1kmKirschner, Klaus01:32:35M3
4.M6021,1kmMehring, Bernd01:33:33M4
6.M6021,1kmKotte, Dieter01:34:28M4
9.M6021,1kmRuhwedel, Helmut01:40:45M6
6. Platz Mannschaftswertung M (M1) in 04:02:44 (Vackiner, Tropper, Schwarz)
-. Platz Mannschaftswertung M (M2) in –:–:– (Stiebig, Paulus, Bayer)
-. Platz Mannschaftswertung M (M3) in –:–:– (Kirschner, Fieting, Wirwahn)
-. Platz Mannschaftswertung M (M4) in –:–:– (Mehring, Kotte, Jäger)
-. Platz Mannschaftswertung M (M5) in –:–:– (Engelmohr, Ruhwedel, Kodlin)
2. Platz Mannschaftswertung M30/M35 in 04:02:44 (Vackiner, Tropper, Schwarz)
2. Platz Mannschaftswertung M40/M45 in 04:23:57 (Stiebig, Paulus, Wirwahn)
3. Platz Mannschaftswertung M50/M55 in 04:36:45 (Bayer, Fieting, Jäger)
5. Platz Mannschaftswertung M50/M55 in 05:00:34 (Schween, Engelmohr, Kodlin)
1. Platz Mannschaftswertung M60/M65 in 04:40:36 (Kirschner, Mehring, Kotte)
 
 

Schwarz mit 5. Platz in der Alterklasse beim 28. Hornissenlauf

Heute ist Mike nach seinem Ausflug in die Berglaufwelt mal wieder einen „Flachen“ gelaufen. Diesmal zog es ihn zum 28. Hornissenlauf nach Kusterdingen, welcher seit dem letzten Jahr auf neuer Laufstrecke ausgetragen wird. Die Bedingungen zum Start waren optimal, etwa 17°C und ein laues Lüftchen. Mike waren noch immer nach anstrengender Woche die Beine schwer und der Lauf hat es mit guten 300m Anstieg doch ins sich. Zwar läuft die Strecke gute 280m abwärts, aber ihm war es heute nicht vergönnt richtig Tempo aufzunehmen. Die Beine waren einfach platt. Dennoch ist Mike bei Kilometer 5 mit 17:30min durch und konnte das Tempo bis zum Wendepunkt bei ca. Kilometer 5,7 halten. Danach kam er total aus seinem Rhythmus und nachdem es bei Kilometer 6,5 hinauf ging merkte er erst richtig wie platt er war. Die Uhr tickte unermüdlich und bei Kilometer 8 ging er noch mit knapp unter 30min durch. Die Strecke wurde steiler und Mike  müder… kurz vor dem Ziel kam dann noch sein Laufkollege Armin Gotsch vom VfL Ostelsheim an ihn herangelaufen. Sie liefen dann zusammen ins Ziel und die Uhr zeigte letztendlich 38:37min an. Ganz okay bei der Steigung und der nun doch fast 25°C. Im frischen Zustand wäre sicherlich noch mehr drin gewesen. Im Gesamtfeld kam Mike somit als 17. von 323 ins Ziel und in der AK M35 als 5.

28. Hornissenlauf Kusterdingen 10000m vom 16.07.2017

PlatzKlasseDistanzNameZeitE/M
5.M3510000mSchwarz, Mike38:37E

Erster Berglauf von Mike Schwarz beim 18. Internationalen Nebelhorn Berglauf

Mike absolvierte heute seinen ersten Berglauf und konnte im Gesamtfeld als 40. ins Ziel kommen und wurde 8. der AK M35. Herzlichen Glückwunsch! Hier ein Erlebnisbereich von Mike:

Heute habe ich meinen ersten Berglauf absolviert und es war anstrengend, kalt und nass und hat dennoch viel Spaß gemacht. 10,5km mit 1405Hm galt es während des Nebelhornlauf zu bewältigen und dies gelang mir in 1:22:22h, besser als ich erwartet hätte. Vor vier Wochen bei meinem ersten Trainingslauf hatte ich nach guten 9km auf der Strecke noch 1:30h für die Höhenmeter gebraucht, heute dagegen lief es viel besser, was vielleicht auch an den Temperaturen lag. Bei niedrigen Temperaturen läuft es einfach viel besser bei mir.

Start war pünktlich um 9:15 Uhr vom Marktplatz in Oberstdorf. Die ersten knappen 1,5km geht es dann relativ Flach durch Oberstdorf bis zu den Skisprungschanzen. Ab den Schanzen geht es dann stetig bergauf mit Steigungen von bis zu 20-25%. Die Station Seealpe erreichete ich nach guten 32min. Jetzt konnte ich noch einmal einen guten Kilometer verschnaufen, ehe es den Latschenhang hinauf ging. Respekt an alle Läufer, die das im Laufen durchziehen! Steigungen bis zu 40% haben mir es nicht mehr ermöglicht zu laufen. Mir bleib nur noch eines: Gehen! Lieber ein schneller Gehschritt, als Körner zu lassen und viel schneller wäre ich sowieso nicht gewesen. Das ist halt der Unterschied zwischen wahren Bergläufern und Flachlandindianer wie mir ????.

Am Höfatsblick kam ich nach guten 1:07h an. Nun galt es noch die letzten 1,8km von 1932m bis auf den Gipfel mit 2224m zur Bergstation zu absolvieren. Zwischendurch konnte ich nochmal etwas laufen, aber die Körner waren fast verbraucht und so ging es die letzten Meter wieder im schnellen Laufschritt dem Gipfel entgegen. Ins Ziel kam ich schließlich als 40. im Gesamtfeld von 253 Finishern und 8. in der AK M35, gar nicht so übel für den ersten Berglauf. Leider konnte man nicht so lange oben verweilen, denn die Sicht war gleich null und mit knappen 3°C und einem heftigen Wind war es zudem noch sehr kalt. Insgesamt bin ich sehr zufrieden und freue mich vielleicht schon auf das nächste Jahr.

Ergebnisse 18. Nebelhorn-Berglauf 02.07.2017

PlatzKlasseDistanzNameZeitE/M
8.M3510,5 kmSchwarz, Mike01:22:22E

Schwarz Gesamtzweiter beim 10. Reinenberglauf in Mähringen

Heute fand in Mähringen der 10. Reinenberglauf statt und zum dritten Mal mit der Beteiligung von Schwarz. Nach langer Wettkampfpause immer wieder bedingt durch Erkältungen sollte es heute ein schneller Trainingslauf werden. Vom Start weg konnte Schwarz zusammen Christian Wörnle von der LAV Tübingen an die Spitze des Feldes setzen und sie liefen so im 3:30er Schnitt an. Es wehte ein starkes Lüftchen und bei den warmen Temperaturen von 23°C fiel es heute verdammt schwer das Tempo vom Laufkollegen zu halten. Bis zum sechten Kilometer ging es stetig bergauf und Mike konnte noch einigermaßen den Anschluss halten, musste dann aber Christian Wörnle ziehen lassen (er läuft eigentlich 3 Minuten schneller als Schwarz).

Mike Schwarz (336)

Selbst den Kilometer 7, wo es rapide nach unten geht konnte Schwarz nicht mehr zusetzen und war platt. Anschließend ging es stetig das Ehrenbachtal hinauf. Nach Kilometer 10 hatte Mike 38:40min auf dem Tacho und es waren noch 500m zu absolvieren. Ins Ziel konnte er den zweiten Platz in 40:29min erlaufen und war nach 160 Höhenmetern fix und fertig. Insgesamt ist er dennoch zufrieden, auch wenn es mit dem Hattrick auf der Strecke nicht geklappt hat. Aber es fehlt ihm noch einiges an Form um wieder in die Region um die tiefen 37min bis hohen 36min zu laufen. Danke an Christian für den tollen Lauf.

Ergebnisse 10. Reinenberglauf Mähringen 21.05.2017

PlatzKlasseDistanzNameZeitE/M
1.M3510,5kmSchwarz, Mike40:29E

14. ALB-GOLD Winterlaufcup in Reutlingen – Schlimmer geht es immer für Schwarz

Heute fand der dritte Lauf der Serie ALB-GOLD Winterlaufcup statt und lief für Schwarz irgendwie nicht so wie erhofft. Geplant war eine stabile 37er Zeit, aber es kam irgendwie alles anders. Bei Temperaturen um die 8°C  und Sonnenschein, waren die Bedingungen eigentlich optimal, wäre da nicht der Ostwind gewesen, der die Läufer die Häflte der Strecke begleitete. Aber das soll keine Entschuldigung sein, denn Mike ist für seinen momentanen Leistungs- und Trainingstand einfach viel zu schnell angelaufen, was sich auf der zweiten Hälfte der Strecke in einem totalen Einbruch äußerte. Zudem schätzte er die im Vergleich zum ersten Lauf in Reutlingen geänderte Streckenführung falsch ein. Die 200 Höhenmeter aufgeteilt auf zwei Runden und zwei satten Anstiegen sorgten für den Rest.

Die ersten 5km lief es ganz gut … zu gut! Mit 18:15min passierte Mike die 5km Marke und rechnete schon, dass es locker für eine 37er Zeit heute reichen sollte. Aber es kam anders, den zweiten Anstieg lief Schwarz sich so Blau, dass er zu stehen schien. Dann fehlten auf den letzten drei Kilometer die Körner das Tempo zu halten und ab Kilometer 8 kamen noch Seitenstechen hinzu. Was für ein Schei.. Lauf sagte Schwarz nur. Zumindest konnte er sich an seine Mitläufer festbeißen, bei denen es wohl auch nicht viel besser lief. Nach 38:18min hatte das Drama endlich ein Ende und er kam mit einem Zielsprint total erschöpft ins Ziel. Positiv ist nur, dass der Abstand zu bekannten Läufern um eine gute Minute gesunken ist, was Mut macht… ein wenig zumindest. Von den 392 Teilnehmern im Hauptlauf wurde Mike 23. im Gesamtfeld und 4. in der AK M35.

Ergebnisse 14. ALB-GOLD Winterlaufcup Reutlingen 10km vom 11.02.2017

PlatzKlasseDistanzNameZeitE/M
4.M3510000mSchwarz, Mike38:18E

14. ALB-GOLD Winterlaufcup in Gniebel – Schwarz ohne Körner nach Erkältung

Heute fand zum ersten Mal im Zuge des ALB-GOLD Winterlaufcup in Gniebel Richtung Rübgarten ein Lauf statt. Nachdem Schwarz die komplette Woche krankheitsbedingt pausieren musste, hieß es heute nur einen schnellen TDL zu absolvieren. Die Temperaturen um die 4°C  waren fast optimal und auch die Strecke war weitgehend frei von Schnee und Eis, nur an einige wenigen Stellen war es dann doch eine Rutschpartie. Insgesamt waren ca. 100 Höhenmeter aufgeteilt auf zwei Runden zu bewältigen auf einem schnellen Kurs mit zwei saftigen Steigungen. Persönlich fand Mike die Strecke super und hat ihm wirklich viel Spaß gemacht. Vom Start weg hielt er sich heute aufgrund von wenigen Körnern zurück und kämpfte sich langsam nach vorne. Im Grunde lief es auch ganz gut, allerdings fehlten ihm heute einfach die Körner um doch noch schneller pro Kilometer zu laufen, was sich auch ab dem 8. Kilometer enorm bemerkbar machte. Zufrieden ist Schwarz trotzdem, denn erhofft hatte er sich gar nichts. Von den 389 Teilnehmern im Hauptlauf wurde Mike Schwarz 26. im Gesamtfeld und 3. in der AK M35.

Ergebnisse 14. ALB-GOLD Winterlaufcup Gniebel 10km vom 28.01.2017

PlatzKlasseDistanzNameZeitE/M
3.M3510000mSchwarz, Mike38:30E

3 Berge Lauf 2017

Liebe Laufsportfreunde,

Im Jahr 2017 findet unser 3 Berge Lauf am Samstag den 01.04.2017 statt. Wie aus den Vorjahren gewohnt fällt der Startschuss für alle Läufe um 13:00 Uhr auf dem Sportplatz in Dodenhausen. Die Strecken werden wie in den letzten Jahren für den Waldeck Frankenberger Laufcup gewertet.

Die Online Anmeldung ist bereits aktiv und darf gerne genutzt werden. Nachmeldungen können am Veranstaltungstag bis 12:15 Uhr erfolgen.

Damit wir den Lauf pünktlich um 13:00 Uhr starten können haben wir uns dieses Jahr entschlossen die Anmeldung in die Alte Schule (Ziel) zu verlegen. Die alte Schule liegt ca. 200m vom Start entfernt in der Dorfmitte. Bitte beachtet dies bei eurer Planung.

Auch in diesem Jahr wird die Zeitnahme wieder mittels einer Zeitmessanlage erfolgen. Wir werden daher für den Transponder wieder 10 Eur Pfand erheben, der direkt im Ziel erstattet wird.

Im Zielbereich und in der Alten Schule wird wieder für euer leibliches Wohl gesorgt. Wie gewohnt gibt es die Zielverpflegung, ein Kuchenbuffet und Würstchen.

Wir freuen uns auf eure zahlreiche Teilnahme, wünschen allen eine gute Vorbereitung und gute Anreise. Das Orga Team und der SV Dodenhausen freut sich darauf euch am 01.04.2017 in Dodenhausen begrüßen zu dürfen.

Euer Orga Team

14. ALB-GOLD Winterlaufcup in Reutlingen – Schweres Geläuf für Schwarz bei Eis und Schnee

Heute nahm Schwarz zum zweiten Mal an dem ALB-GOLD Winterlaufcup teil und ihm ist für die heutigen Bedingungen nach 4 monatiger Wettkampfpause ein ganz guter Start gelungen. Bei Temperaturen um die 0°C  und Schnee und Eis war die Streckenbeschaffenheit eine reine Rutschpartie, welche die 446 Teilnehmer über die 10km Distanz zu bewältigen hatten. Die zweite Runde wurde durch die vielen Läufer noch glatter und da fegte es Mike doch glatt von der Strecke. Kurz durchgeschüttelt und weiter ging es. Die insgesamt 150 Höhenmeter aufgeteilt auf zwei Runden zu bewältigen, fiel ihm diesmal wesentlich besser, denn er sagte gleich zu Beginn den Lauf als schnelle Tempoeinheit mitzunehmen. So lief er nicht bis an die Grenze, immer nur knapp unterhalb, sodass es noch erträglich auf dem Geläuf war. Von den 446 Teilnehmern im Hauptlauf wurde Mike Schwarz 22. im Gesamtfeld und 4. in der AK M35.

Ergebnisse 14. ALB-GOLD Winterlaufcup Reutlingen 10km vom 14.01.2017

PlatzKlasseDistanzNameZeitE/M
4.M3510000mSchwarz, Mike38:32E

Schwarz mit 2. Platz in der Alterklasse beim 29. Dagersheimer Waldlauf

Heute fand in Dagersheim der 29. Dagersheimer Waldlauf, eine Veranstaltung des Schönbuch Cup. In diesem Jahr zum ersten Mal exakt vermessen, ist die Strecke eine Speedstrecke mit maximal 15 Höhenmetern Unterschied, welche sich aber dann doch aufgrund des welligen Profils zu knapp 100m aufsummieren. Eine wirklich tolle Strecke, die sehr schnell ist, wenn da die Wetterbedingungen mitspielen. Dies war heute allerdings nicht der Fall, denn mit 31°C war es einfach viel zu warm um wirklich super Leistungen zu zeigen. Dies spiegelte auch die Ergebnisliste deutlich wieder, wo alle Athleten weit unter ihren Möglichkeiten blieben. Schwarz viel es ebenfalls schwer, aber er versuchte mein möglichstes und absolvierten einen guten Lauf. Zu Beginn lief er  mit Armin Gotsch aus Ostelsheim zusammen, aber Armin musste dann etwas abreißen lassen. So quälte sich Mike allein und kam schließlich als Zweiter der AK M35 mit 37:37min ins Ziel. Im Gesamtfeld bedeutete dies der Achte Platz, knappe 2:14min hinter dem Gewinner.

Ergebnisse 29. Dagersheimer Waldlauf vom 10.09.2016

PlatzKlasseDistanzNameZeitE/M
2.M3510kmSchwarz, Mike37:37minE

Vackiner mit Gesamtsieg in Dodenau, Mehring starke Leistung in M60

Wieder einmal lud das wunderschöne Dodenau und die LG Eder zum diesjährigen Volkslauf ein. Sechs Läufer des SVD zog es in das nördliche Ederbergland um einmal mehr die Landschaft auf der alten Eisbahnstrecke zu genießen.

Stefan Stremme lief über die 5km Distanz einen sehr guten zweiten Platz in der AK M35 nach Hause. Mit 26:11min kommt er immer besser in Form und die sub 25 sind nicht mehr in weiter Ferne. Die verbleibenden fünf Mannen entschieden sich für die Halbmarathon Strecke. Allen voran in einer super Form konnte Thorsten Vackiner einmal mehr den Gesamtsieg für sich ausmachen und lief an diesem Tag ohne Konkurrent in 1:19:39h auf den Gesamtsieg. Dahinter folgte Mike Schwarz nach Verletzungspause und noch immer mit Trainingsrückstand zusammen mit Marcus Mattner von der LG Eder auf dem dritten Rang im Gesamtfeld in 1:25:07h. Beide entschlossen sich einen TDL zu absolvieren um wieder Anschluss für die Wettkämpfe im Herbst zu finden. Einen hervorragenden ersten Platz in der AK M60 erlief Bernd Mehring in grandiosen 1:32:24h. Respekt Bernd! Kurz dahinter folgten zudem noch Walter Fieting mit einer super Zeit von 1:36:08h und dem Alterklassensieg in der M55 und Helmut Ruhwedel mit dem 2. Platz der M55 in 1:43:01h. Allen Läufern einen herzlichen Glückwunsch!!!

Ergebnisse 8. Dodenauer Volkslauf vom 10.07.2016

PlatzKlasseDistanzNameZeitE/M
2.M355000mStremme, Stefan26:11E
1.M3021100mVackiner, Thorsten1:19:39E
1.M3521100mSchwarz, Mike1:25:07E
1.M5521100mFieting, Walter1:36:08E
2.M5521100mRuhwedel, Helmut1:43:01E
1.M6021100mMehring, Bernd1:32:24E