{"id":2565,"date":"2013-06-09T11:56:04","date_gmt":"2013-06-09T09:56:04","guid":{"rendered":"http:\/\/la.sv-dodenhausen.de\/?p=2565"},"modified":"2013-06-09T12:23:47","modified_gmt":"2013-06-09T10:23:47","slug":"ltvermen-alias-mike-schwarz-und-ralf-paulus-beim-10-mannheimer-mlp-duo-marathon-mit-zweitem-platz-erfolgreich","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/la.sv-dodenhausen.de\/?p=2565","title":{"rendered":"LTVermen alias Mike Schwarz und Ralf Paulus beim 10. Mannheimer MLP Duo Marathon mit zweitem Platz erfolgreich!"},"content":{"rendered":"<p>Mit dem zweiten Platz bei dem Duo Marathon Mannheim 2013 in der M\u00e4nner Staffeln war nicht unbedingt zu rechnen gewesen. Bei nicht einfachen Bedingungen setzten sich Mike Schwarz und Ralf Paulus als &#8222;LTVermen&#8220;\u00a0 von \u00fcber 140 gestarteten Duo Staffeln durch.<\/p>\n<!-- default-view.php -->\n<div\n\tclass=\"ngg-galleryoverview default-view  ngg-ajax-pagination-none\"\n\tid=\"ngg-gallery-504af21eadccb920a911da7e01a5e2f9-1\">\n\n\t\t<!-- Thumbnails -->\n\t\t\t\t<div id=\"ngg-image-0\" class=\"ngg-gallery-thumbnail-box \" >\n\t\t\t\t        <div class=\"ngg-gallery-thumbnail\">\n            <a href=\"https:\/\/la.sv-dodenhausen.de\/wp-content\/gallery\/mannheimer-mlp-duo-marathon-2013\/dsc0562.jpg\"\n               title=\"Ralf Paulus und Mike Schwarz\"\n               data-src=\"https:\/\/la.sv-dodenhausen.de\/wp-content\/gallery\/mannheimer-mlp-duo-marathon-2013\/dsc0562.jpg\"\n               data-thumbnail=\"https:\/\/la.sv-dodenhausen.de\/wp-content\/gallery\/mannheimer-mlp-duo-marathon-2013\/thumbs\/thumbs_dsc0562.jpg\"\n               data-image-id=\"1904\"\n               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\u00fcbernahm. Im Vorfeld hatte man sich geeinigt, den Wechsel nach der Halbmarathondistanz zu vollziehen. Zudem wollten beide Mannen vom SVD ein Tempo zwischen 3:50min bis 3:55min auf dem Kilometer angehen. Schwarz machte gleich von Beginn an Tempo und die ersten Zeiten waren viel zu schnell. Nach guten 3km fand er schlie\u00dflich sein Tempo und spulte wie ein Schweizer Uhrwerk Kilometer um Kilometer herunter. Er passierte die 10km Marke mit 38:21min und merkte schon die extremen Wetterbedingungen. Bei leichten Steigungen und brennendem Sonnenschein blieben die Zeiten zun\u00e4chst noch konstant, wurden aber nach 15km doch merklich langsamer. Ersch\u00f6pfung trat so langsam ein und nur durch permanente Motivation konnte Schwarz bei seinem ersten Halbmarathon nach guten 2 Jahren das Tempo aufrecht erhalten. Schlie\u00dflich passierte er Kilometer 20 und gab noch einmal alles, denn er hatte das Ziel eine neue pers\u00f6nliche Bestzeit zu laufen. Die alte Marke lag bei 01:23:37h und als Schwarz bei der Halbmarathondistanz den Chip an Paulus \u00fcbergab zeigte seine Uhr exakt <strong>01:21:41h an. Neue pers\u00f6nliche Bestzeit!!!<\/strong> Mittlerweile hatte er 100 H\u00f6henmeter absolviert und Paulus konnte nun ins Renngeschehen eingreifen. Ungleich schwerer war es \u00fcber die kommende Halbmarathondistanz f\u00fcr Paulus, da er in Richtung Ludwigshafen doch einige H\u00f6henmeter mehr zu absovieren hatte. Es galt etliche Autobahnauf- und abfahrten zu \u00fcberwinden, zudem k\u00e4mpften beide L\u00e4ufer mit Gegenwind. Kurz vor dem Ende musste Paulus zudem die Schuhmacher Br\u00fccke \u00fcberwinden und erinnerte sich an seinen Lauf in Dresden. Bei Kilometer 41 wartete dann Schwarz auf seinen Laufkameraden und gemeinsam gaben sie noch einmal alles und absolvierten den letzten Kilometer in einer 3:21er Zeit. Im Ziel angekommen zeigte die Uhr <strong>02:45:50h<\/strong> an, wodurch sich in Summation f\u00fcr Paulus eine Halbmarathonzeit von <strong>01:24:09h<\/strong> ergibt. Hier sind mindestens 1:30 Minuten durch das Streckenprofil abzuziehen!<\/p>\n<p>Im Ziel angekommen wussten beide L\u00e4ufer bereits, dass sie auf dem zweiten Platz gelandet waren und freuten sich riesig \u00fcber das Resultat. Direkt am Zieleinlauf wurden sie direkt abgepasst und bereits informiert, dass sie auf das Podest gelaufen sind. Von allen Duo Staffeln erreichte sie den zweiten Platz, eine beachtliche und \u00fcberraschende Leistung.<\/p>\n<p>Abschlie\u00dfend bleibt zu sagen, dass die Veranstaltung sehr gut organisiert war, eine tolle Stimmung am Stra\u00dfenrand herrschte und auch die gelieferten Leistungen bei den Bedingungen sehr hoch einzusch\u00e4tzen sind, denn der Sieger des Marathon, Taiget, Evans Kipkorir aus Kenia, absolvierte den Marathon in 2:19:22h. Des Weiteren ist die Strecke in Mannheim nicht unbedingt bestzeitenf\u00e4hig und alles andere als eine flache Strecke.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2 id=\"tablepress-406-name\" class=\"tablepress-table-name tablepress-table-name-id-406\">Ergebnisse 10. Mannheimer MLP Duo Marathon 42195m vom 08.06.2013<\/h2>\n\n<table id=\"tablepress-406\" class=\"tablepress tablepress-id-406\" aria-labelledby=\"tablepress-406-name\">\n<tbody>\n<tr class=\"row-1 odd\">\n\t<td class=\"column-1\">Platz<\/td><td class=\"column-2\">Klasse<\/td><td class=\"column-3\">Distanz<\/td><td class=\"column-4\">Name<\/td><td class=\"column-5\">Zeit<\/td><td class=\"column-6\">E\/M<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"row-2 even\">\n\t<td class=\"column-1\">2.<\/td><td class=\"column-2\">M<\/td><td class=\"column-3\">42195m <\/td><td class=\"column-4\">Schwarz, Mike<br \/>\r\nPaulus, Ralf<\/td><td class=\"column-5\">01:21:41<br \/>\r\n01:24:09<br \/>\r\n------------<br \/>\r\n02:45:50<\/td><td class=\"column-6\">M<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<!-- #tablepress-406 from cache -->\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mit dem zweiten Platz bei dem Duo Marathon Mannheim 2013 in der M\u00e4nner Staffeln war nicht unbedingt zu rechnen gewesen. Bei nicht einfachen Bedingungen setzten sich Mike Schwarz und Ralf Paulus als &#8222;LTVermen&#8220;\u00a0 von \u00fcber 140 gestarteten Duo Staffeln durch. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/la.sv-dodenhausen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2565"}],"collection":[{"href":"https:\/\/la.sv-dodenhausen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/la.sv-dodenhausen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/la.sv-dodenhausen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/la.sv-dodenhausen.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2565"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/la.sv-dodenhausen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2565\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/la.sv-dodenhausen.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2565"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/la.sv-dodenhausen.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2565"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/la.sv-dodenhausen.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2565"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}