{"id":3392,"date":"2014-07-27T19:56:22","date_gmt":"2014-07-27T17:56:22","guid":{"rendered":"http:\/\/la.sv-dodenhausen.de\/?p=3392"},"modified":"2014-07-28T09:51:27","modified_gmt":"2014-07-28T07:51:27","slug":"25-hornissenlauf-in-kusterdingen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/la.sv-dodenhausen.de\/?p=3392","title":{"rendered":"25. Hornissenlauf in Kusterdingen"},"content":{"rendered":"<p>Mit einem super Training in der alten Heimat beim SV Dodenhausen als Grundlage wollte Mike Schwarz heute eigentlich seinen Trainingsstand sehen. Aber es kam anders als gedacht\u2026 in den vergangen zwei Tagen hatte er sich quasi frei genommen und eine Laufpause gemacht, um sich vom wirklich harten und guten Training im Kellerwald zu erholen, doch schon beim aufstehen merkte er noch immer eine erheblich Erm\u00fcdung. Nichtsdestotrotz fuhr er zum Hornissenlauf. Was sicherlich von vorn herein klar war, dass er auf der Laufstrecke keine Bestzeit laufen kann.<\/p>\n<!-- default-view.php -->\n<div\n\tclass=\"ngg-galleryoverview default-view  ngg-ajax-pagination-none\"\n\tid=\"ngg-gallery-ae76c14c9bf22990e1b55ace01164893-1\">\n\n\t\t<!-- Thumbnails -->\n\t\t\t\t<div id=\"ngg-image-0\" class=\"ngg-gallery-thumbnail-box \" >\n\t\t\t\t        <div class=\"ngg-gallery-thumbnail\">\n            <a href=\"https:\/\/la.sv-dodenhausen.de\/wp-content\/gallery\/25-hornissenlauf-kusterdingen\/vormziel.jpg\"\n               title=\"25. Hornissenlauf Kusterdingen kurz vorm Ziel\"\n               data-src=\"https:\/\/la.sv-dodenhausen.de\/wp-content\/gallery\/25-hornissenlauf-kusterdingen\/vormziel.jpg\"\n               data-thumbnail=\"https:\/\/la.sv-dodenhausen.de\/wp-content\/gallery\/25-hornissenlauf-kusterdingen\/thumbs\/thumbs_vormziel.jpg\"\n               data-image-id=\"2251\"\n               data-title=\"25. Hornissenlauf Kusterdingen kurz vorm Ziel\"\n               data-description=\"25. Hornissenlauf Kusterdingen kurz vorm Ziel\"\n               data-image-slug=\"vormziel\"\n               class=\"ngg-fancybox\" rel=\"ae76c14c9bf22990e1b55ace01164893\">\n                <img\n                    title=\"25. Hornissenlauf Kusterdingen kurz vorm Ziel\"\n                    alt=\"25. 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Bereits hier merkte er, dass sein Puls extrem in die H\u00f6he schnellte\u2026 dennoch ging er an den Start. Das Rennen ging p\u00fcnktlich um 9:30 Uhr los bei 22\u00b0C und extrem hoher Luftfeuchtigkeit. &#8222;Die ersten Kilometer passten eigentlich ganz gut und bis zu Kilometer 5 war ich auch auf einer guten 37:30er Zeit unterwegs, doch dann ging pl\u00f6tzlich gar nichts mehr\u2026 also ob jemand den Stecker gezogen hat&#8220; , so Schwarz. Er \u00fcberlegte schon, ob ich nicht aussteigen solle, aber er lag zumindest noch an vierter Position im Gesamtfeld und dachte sich, die anderen haben auch mit dem Wetter und Bedingungen zu k\u00e4mpfen. Er schleppte mich also durch das Rennen, musste mich von einem weiteren L\u00e4ufer \u00fcberholen lassen und kam schlie\u00dflich total ersch\u00f6pft mit <strong>38:59min<\/strong> als F\u00fcnfter ins Ziel. Sein Pulslog zeigte, dass er 94% des Laufes bei 95-98% seines Maximalpulses gelaufen ist. Dieser Wert liegt in der Regel bei knapp 90% bei einem normalen Rennen. Warum er heute nicht so Leistungsf\u00e4hig war bleibt Ihm ein R\u00e4tsel. War es zuviel die letzten Wochen? Die Erholung zu kurz? Ein Infekt oder vielleicht der Zeckenbiss von vor kurzem? Fragen und keine Antworten\u2026 aber die Analyse l\u00e4uft und vielleicht ist das n\u00e4chste Rennen schon wieder viel besser\u2026<\/p>\n<h2 id=\"tablepress-461-name\" class=\"tablepress-table-name tablepress-table-name-id-461\">25. Hornissenlauf Kusterdingen 10000m vom 27.07.2014<\/h2>\n\n<table id=\"tablepress-461\" class=\"tablepress tablepress-id-461\" aria-labelledby=\"tablepress-461-name\">\n<tbody>\n<tr class=\"row-1 odd\">\n\t<td class=\"column-1\">Platz<\/td><td class=\"column-2\">Klasse<\/td><td class=\"column-3\">Distanz<\/td><td class=\"column-4\">Name<\/td><td class=\"column-5\">Zeit<\/td><td class=\"column-6\">E\/M<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"row-2 even\">\n\t<td class=\"column-1\">2.<\/td><td class=\"column-2\">M30<\/td><td class=\"column-3\">10000m<\/td><td class=\"column-4\">Schwarz, Mike<\/td><td class=\"column-5\">38:59<\/td><td class=\"column-6\">E<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<!-- #tablepress-461 from cache -->\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mit einem super Training in der alten Heimat beim SV Dodenhausen als Grundlage wollte Mike Schwarz heute eigentlich seinen Trainingsstand sehen. 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