{"id":5449,"date":"2017-01-28T18:28:48","date_gmt":"2017-01-28T16:28:48","guid":{"rendered":"http:\/\/la.sv-dodenhausen.de\/?p=5449"},"modified":"2017-01-28T18:28:48","modified_gmt":"2017-01-28T16:28:48","slug":"14-alb-gold-winterlaufcup-in-gniebel-schwarz-ohne-koerner-nach-erkaeltung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/la.sv-dodenhausen.de\/?p=5449","title":{"rendered":"14. ALB-GOLD Winterlaufcup in Gniebel \u2013 Schwarz ohne K\u00f6rner nach Erk\u00e4ltung"},"content":{"rendered":"<p>Heute fand zum ersten Mal im Zuge des ALB-GOLD Winterlaufcup in Gniebel Richtung R\u00fcbgarten ein Lauf statt. Nachdem Schwarz die komplette Woche krankheitsbedingt pausieren musste, hie\u00df es heute nur einen schnellen TDL zu absolvieren. Die Temperaturen um die 4\u00b0C&nbsp; waren fast optimal und auch die Strecke war weitgehend frei von Schnee und Eis, nur an einige wenigen Stellen war es dann doch eine Rutschpartie. Insgesamt waren ca. 100 H\u00f6henmeter aufgeteilt auf zwei Runden zu bew\u00e4ltigen auf einem schnellen Kurs mit zwei saftigen Steigungen. Pers\u00f6nlich fand Mike die Strecke super und hat ihm wirklich viel Spa\u00df gemacht. Vom Start weg hielt er sich heute aufgrund von wenigen K\u00f6rnern zur\u00fcck und k\u00e4mpfte sich langsam nach vorne. Im Grunde lief es auch ganz gut, allerdings fehlten ihm heute einfach die K\u00f6rner um doch noch schneller pro Kilometer zu laufen, was sich auch ab dem 8. Kilometer enorm bemerkbar machte. Zufrieden ist Schwarz trotzdem, denn erhofft hatte er sich gar nichts. Von den 389 Teilnehmern im Hauptlauf wurde Mike Schwarz 26. im Gesamtfeld und 3. in der AK M35.<\/p>\n<h2 id=\"tablepress-569-name\" class=\"tablepress-table-name tablepress-table-name-id-569\">Ergebnisse 14. ALB-GOLD Winterlaufcup Gniebel 10km vom 28.01.2017<\/h2>\n\n<table id=\"tablepress-569\" class=\"tablepress tablepress-id-569\" aria-labelledby=\"tablepress-569-name\">\n<tbody>\n<tr class=\"row-1 odd\">\n\t<td class=\"column-1\">Platz<\/td><td class=\"column-2\">Klasse<\/td><td class=\"column-3\">Distanz<\/td><td class=\"column-4\">Name<\/td><td class=\"column-5\">Zeit<\/td><td class=\"column-6\">E\/M<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"row-2 even\">\n\t<td class=\"column-1\">3.<\/td><td class=\"column-2\">M35<\/td><td class=\"column-3\">10000m<\/td><td class=\"column-4\">Schwarz, Mike<\/td><td class=\"column-5\">38:30<\/td><td class=\"column-6\">E<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<!-- #tablepress-569 from cache -->\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Heute fand zum ersten Mal im Zuge des ALB-GOLD Winterlaufcup in Gniebel Richtung R\u00fcbgarten ein Lauf statt. Nachdem Schwarz die komplette Woche krankheitsbedingt pausieren musste, hie\u00df es heute nur einen schnellen TDL zu absolvieren. Die Temperaturen um die 4\u00b0C&nbsp; waren [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/la.sv-dodenhausen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5449"}],"collection":[{"href":"https:\/\/la.sv-dodenhausen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/la.sv-dodenhausen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/la.sv-dodenhausen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/la.sv-dodenhausen.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=5449"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/la.sv-dodenhausen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5449\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5450,"href":"https:\/\/la.sv-dodenhausen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5449\/revisions\/5450"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/la.sv-dodenhausen.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=5449"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/la.sv-dodenhausen.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=5449"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/la.sv-dodenhausen.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=5449"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}