{"id":6209,"date":"2017-07-16T13:02:08","date_gmt":"2017-07-16T11:02:08","guid":{"rendered":"http:\/\/la.sv-dodenhausen.de\/?p=6209"},"modified":"2017-07-16T13:02:08","modified_gmt":"2017-07-16T11:02:08","slug":"schwarz-mit-5-platz-in-der-alterklasse-beim-28-hornissenlauf","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/la.sv-dodenhausen.de\/?p=6209","title":{"rendered":"Schwarz mit 5. Platz in der Alterklasse beim 28. Hornissenlauf"},"content":{"rendered":"<p>Heute ist Mike nach seinem Ausflug in die Berglaufwelt mal wieder einen &#8222;Flachen&#8220; gelaufen. Diesmal zog es ihn zum 28. Hornissenlauf nach Kusterdingen, welcher seit dem letzten Jahr auf neuer Laufstrecke ausgetragen wird. Die Bedingungen zum Start waren optimal, etwa 17\u00b0C und ein laues L\u00fcftchen. Mike waren noch immer nach anstrengender Woche die Beine schwer und der Lauf hat es mit guten 300m Anstieg doch ins sich. Zwar l\u00e4uft die Strecke gute 280m abw\u00e4rts, aber ihm war es heute nicht verg\u00f6nnt richtig Tempo aufzunehmen. Die Beine waren einfach platt. Dennoch ist Mike bei Kilometer 5 mit 17:30min durch und konnte das Tempo bis zum Wendepunkt bei ca. Kilometer 5,7 halten. Danach kam er total aus seinem Rhythmus und nachdem es bei Kilometer 6,5 hinauf ging merkte er erst richtig wie platt er war. Die Uhr tickte unerm\u00fcdlich und bei Kilometer 8 ging er noch mit knapp unter 30min durch. Die Strecke wurde steiler und Mike&nbsp; m\u00fcder&#8230; kurz vor dem Ziel kam dann noch sein Laufkollege Armin Gotsch vom VfL Ostelsheim an ihn herangelaufen. Sie liefen dann zusammen ins Ziel und die Uhr zeigte letztendlich <strong>38:37min<\/strong> an. Ganz okay bei der Steigung und der nun doch fast 25\u00b0C. Im frischen Zustand w\u00e4re sicherlich noch mehr drin gewesen. Im Gesamtfeld kam Mike somit als 17. von 323 ins Ziel und in der AK M35 als 5.<\/p>\n<h2 id=\"tablepress-585-name\" class=\"tablepress-table-name tablepress-table-name-id-585\">28. Hornissenlauf Kusterdingen 10000m vom 16.07.2017<\/h2>\n\n<table id=\"tablepress-585\" class=\"tablepress tablepress-id-585\" aria-labelledby=\"tablepress-585-name\">\n<tbody>\n<tr class=\"row-1 odd\">\n\t<td class=\"column-1\">Platz<\/td><td class=\"column-2\">Klasse<\/td><td class=\"column-3\">Distanz<\/td><td class=\"column-4\">Name<\/td><td class=\"column-5\">Zeit<\/td><td class=\"column-6\">E\/M<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"row-2 even\">\n\t<td class=\"column-1\">5.<\/td><td class=\"column-2\">M35<\/td><td class=\"column-3\">10000m<\/td><td class=\"column-4\">Schwarz, Mike<\/td><td class=\"column-5\">38:37<\/td><td class=\"column-6\">E<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<!-- #tablepress-585 from cache -->\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Heute ist Mike nach seinem Ausflug in die Berglaufwelt mal wieder einen &#8222;Flachen&#8220; gelaufen. Diesmal zog es ihn zum 28. Hornissenlauf nach Kusterdingen, welcher seit dem letzten Jahr auf neuer Laufstrecke ausgetragen wird. Die Bedingungen zum Start waren optimal, etwa [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/la.sv-dodenhausen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6209"}],"collection":[{"href":"https:\/\/la.sv-dodenhausen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/la.sv-dodenhausen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/la.sv-dodenhausen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/la.sv-dodenhausen.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=6209"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/la.sv-dodenhausen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6209\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6212,"href":"https:\/\/la.sv-dodenhausen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6209\/revisions\/6212"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/la.sv-dodenhausen.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=6209"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/la.sv-dodenhausen.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=6209"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/la.sv-dodenhausen.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=6209"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}