{"id":7360,"date":"2019-06-02T17:11:14","date_gmt":"2019-06-02T15:11:14","guid":{"rendered":"http:\/\/la.sv-dodenhausen.de\/?p=7360"},"modified":"2019-06-02T17:11:14","modified_gmt":"2019-06-02T15:11:14","slug":"schwarz-mit-gesamtsieg-beim-12-reinenberglauf-in-maehringen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/la.sv-dodenhausen.de\/?p=7360","title":{"rendered":"Schwarz mit Gesamtsieg beim 12. Reinenberglauf in M\u00e4hringen"},"content":{"rendered":"\n<p>Heute fand in M\u00e4hringen der 12. Reinenberglauf statt und zum f\u00fcnften Mal mit Mike seiner Beteiligung. Nach vielen Kilometern in der Woche und in der Vorbereitung zum Nebelhornlauf sollte es heute ein schneller Trainingslauf f\u00fcr Mike werden. Vom Start weg konnte er sich an die Spitze des Feldes setzen und er lief so im 3:30er Schnitt an. Es wehte ein leichtes L\u00fcftchen und bei Temperaturen von 28\u00b0C war es heute alles andere als ein lockeres Rennen. Bis zum 6. Kilometern ging es stetig bergauf und das Tempo lies langsam nach. Die Hitze stand auf der Ebene und auch in den Waldabschnitten war es nicht merklich k\u00fchler.<\/p>\n\n\n\n<p>Den 7ten Kilometer, wo es rapide nach unten geht nahm Mike nochmal Fahrt auf um anschlie\u00dfend stetig das Ehrenbachtal hinauf zu laufen. Nach  Kilometer 10 hatte er ca. 38:30min auf dem Tacho und es waren noch 500m zu absolvieren. Ins Ziel kam er als Erster in 40:25min und war nach 160 H\u00f6henmetern platt. Er musste sogar seit langem wieder Getr\u00e4nkestationen mitnehmen\u2026 wirklich ein anstrengender aber sch\u00f6ner  Lauf.<\/p>\n\n\n<h2 id=\"tablepress-607-name\" class=\"tablepress-table-name tablepress-table-name-id-607\">Ergebnisse 12. Reinenberglauf M\u00e4hringen 02.06.2019<\/h2>\n\n<table id=\"tablepress-607\" class=\"tablepress tablepress-id-607\" aria-labelledby=\"tablepress-607-name\">\n<tbody>\n<tr class=\"row-1 odd\">\n\t<td class=\"column-1\">Platz<\/td><td class=\"column-2\">Klasse<\/td><td class=\"column-3\">Distanz<\/td><td class=\"column-4\">Name<\/td><td class=\"column-5\">Zeit<\/td><td class=\"column-6\">E\/M<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"row-2 even\">\n\t<td class=\"column-1\">1.<\/td><td class=\"column-2\">M35<\/td><td class=\"column-3\">10,5km<\/td><td class=\"column-4\">Schwarz, Mike<\/td><td class=\"column-5\">40:25<\/td><td class=\"column-6\">E<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<!-- #tablepress-607 from cache -->\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Heute fand in M\u00e4hringen der 12. Reinenberglauf statt und zum f\u00fcnften Mal mit Mike seiner Beteiligung. Nach vielen Kilometern in der Woche und in der Vorbereitung zum Nebelhornlauf sollte es heute ein schneller Trainingslauf f\u00fcr Mike werden. Vom Start weg [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/la.sv-dodenhausen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7360"}],"collection":[{"href":"https:\/\/la.sv-dodenhausen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/la.sv-dodenhausen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/la.sv-dodenhausen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/la.sv-dodenhausen.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=7360"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/la.sv-dodenhausen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7360\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7363,"href":"https:\/\/la.sv-dodenhausen.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7360\/revisions\/7363"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/la.sv-dodenhausen.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=7360"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/la.sv-dodenhausen.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=7360"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/la.sv-dodenhausen.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=7360"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}