Monat: Mai 2018

Heute fand im benachbarten Mähringen der 11. Reinenberglauf statt und zum vierten Mal mit Mike seiner Beteiligung. Nach vielen Kilometern in der Woche und in der Vorbereitung zum Nebelhornlauf sollte es heute ein schneller Trainingslauf für Ihn werden. Vom Start weg konnte er sich zusammen mit Mariusz von der LAV Tübingen an die Spitze des Feldes setzen und sie liefen so im 3:30er Schnitt an. Es wehte ein laues Lüftchen und bei den angenehmen Temperaturen von 17°C ließen Sie es zusammen locker angehen. Bis zum 6. Kilometern ging es stetig bergauf und Sie konnten ein gutes Tempo laufen. Bereits nach fünf Kilometern hatten beide vereinbart ein schönes Läufchen zusammen zu machen und den Sieg unter sich aufzuteilen.

Den 7ten Kilometer, wo es rapide nach unten geht nahmen beide nochmal Fahrt auf um anschließend stetig das Ehrenbachtal hinauf zu laufen. Nach Kilometer 10 hatte Mike und Mariusz ca. 38:34min auf dem Tacho und es waren noch 500m zu absolvieren. Ins Ziel liefen Sie gemeinsam als Erste in 40:30min ein und waren nach 160 Höhenmetern locker und entspannt. Ein wirklich toller Trainingslauf!

Ergebnisse 11. Reinenberglauf Mähringen 13.05.2018

Am 29.04.2018 ist Ralf Paulus in Düsseldorf bei den Deutschen Marathonmeisterschaften gestartet. Nach einer schwierigen Vorbereitung konnte er den Marathon unterhalb der magischen 3 Stunden Grenze finishen und belegte bei den Deutschen Meisterschaften den 9. Patz in der M50.

Ergebnisse Deutsche Marathonmeisterschaften 29.04.2018

Bei den deutschen Halbmarathonmeisterschaften in Hannover am 08.04.2018 ist Helmut Ruhwedel an den Start gegangen. In der Zeit von 1:45:09 konnte er den 32. Platz in der M60 erzielen.

Als Test für den Marathon in Düsseldorf hat Ralf Paulus den Halbmarathon in Hannover genutzt. Er erreichte das Ziel nach 01:26:09 Std. und belegte damit den 31. Plazt der M50.

Ergebnisse Deutsche Halbmarathonmeisterschaften Hannover 08.04.2018

Ergebnisse Halbmarathon Hannover 08.04.2018

Am 24.03.2018 sind Marianne Domes, Ulrike Ruhwedel, Helmut Ruhwedel und Normen Stiebig bei den Nordhessischen Meisterschaften in Eschwege über 10km an den Start gegangen. Bei den ersten Sonnenstrahlen des Jahres konnten die Aktiven gute Leistungen abrufen, was sich auch in den Platzierungen wiedergespiegelt hat.

Ergebnisse Nordhessischemeisterschaften 10km 24.03.2018