Nahezu perfekte Bedingungen herrschten heute in Frankenberg beim 34. Frankenberger Volks- und Straßenlauf, ideal um auf Bestzeitenjagd zu gehen. Ein starkes Feld wurde von 21 Läufern aus Dodenhausen komplettiert. Auf der 5km Strecke liefen Sabrina Czepa, Simone Schmermund und Peter Hecker für den SVD. Czepa absolvierte die 5km in 24:24min und unterbot die persönliche Bestzeit aus dem Vorjahr um gute 1,5 Minuten.

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Weitere 18 Läufer gingen über die 10km auf die Piste. Hier fielen auch wieder die ein oder andere persönliche Bestzeit. Aber auch die ein oder andere Enttäuschungen mussten einige Läufer hinnehmen. Nachdem die 5km mit dem Start um 10Uhr gute Temperaturen hatten, musste bei den 10km der ein oder andere Läufer doch mit der Hitze kämpfen. Knappe 20°C sind ja nicht viel, allerdings waren die bisherigen Läufe etwa bei 6 bis 8°C weniger, was den Körper doch zu schaffen macht.

Besonders zu erwähnen sind die Läufer, die es einmal mehr geschafft haben Ihre persönliche Bestzeit zu unterbieten. Gut lief es für Normen Stiebig, der seine alte Bestmarke um mehr als 30 Sekunden verbesserte. Auch Franz Reger schaffte es einmal mehr. Letztes Jahr noch zum ersten Mal unter 40 Minuten steigerte Reger dieses Mal seine Bestzeit um 1 Sekunde. Helmut Ruhwedel verbesserte sich zum Vorjahr um gute 2 Minuten und seine persönliche Bestzeit um etwa 30 Sekunden. Dies gelang zu guter Letzt auch noch Hans-Reinhard Moll, der ebenfalls eine Steigerung um gute 30 Sekunden schaffte.

Insgesamt schaffte es der SVD vier Mal in den verschiedenen AKs ganz nach oben und elf Mal auf´s Treppchen. Ein ganz ordnetliches Wochenende.

Ergebnisse 34. Frankenberger Volks- und Straßenlauf 5000m vom 25.03.2012

Ergebnisse 34. Frankenberger Volks- und Straßenlauf 10000m vom 25.03.2012

„Endlich geht es wieder los!“ Dies schienen wohl die meisten Gedanken am Start in die neue Laufcupsaison zu sein. „Wo stehe ich nur, hat sich mein Training ausgezahlt?“ 11:15 Uhr hatten diese Gedanken für die Läuferinnen und Läufer der 4,5km Strecke an Bedeutung verloren, nun galt es die Gedanken in Taten umzusetzen. Dabei starteten die Läuferinnen Sabrina Czepa und Simone Schmermund sowie der Läufer Mike Schwarz über die Kurzdistanz für den SVD. Gleich zu Beginn setzte sich Schwarz an die Spitze des Feldes und sollte diese auch nicht mehr bis zum Zieleinlauf abegeben. Ebenfalls sehr gut in Form zeigten sich die zuvor erwähnten Läuferinnen, obwohl die Bedingungen durch starken Gegenwind bestimmt waren. Sabrina Czepa wurde Zweite in Ihrer AK WHKL und Simone Schmermund Erste in der AK W35.

Eine knappe Stunde später starteten 15 weitere Läuferinnen und Läufer über die 9,2km Strecke. Ulrike Ruhwedel steigerte sich zum Vorjahr auf der Strecke um knappe 2,5min und wurde in der AK W50 Erste. In der AK M30 landete Stefan Stremme auf dem vierten Rang. Zum ersten Mal lief Normen Stiebig in der M35 und musste sich dem Gesamtsieger und in sehr guter Form befindlichen Tim-Henning Förster geschlagen geben. Die M40 gewann Uwe Jörke vor seinem Vereinskameraden Ralf Paulus. Die umkämpfte M45 gewann Peter Groß vor Franz Reger, während Gert Bayer und Steffen Schneider auf dem vierten und neunten Platz ins Ziel einliefen. Burkhard Möller zeigte ein gutes Rennen und lief 45:09min als Vierter der M50 über die Ziellinie. Die M55 wurde quasi von den Blau-Weißen dominiert. Hier gingen die ersten drei Plätze allesamt an den SVD. Sieger Klaus Kirschner hatte nur wenige Sekunden Vorsprung vor Bernd Mehring. Mit etwas Abstand folgte Helmut Ruhwedel als Dritter der M55. Dritter in der M60 wurde Harald Ludwig und Horst Gaube konnte als Zweiter der M70 das Feld des SVD komplettieren. Ein gelungener Auftakt in die neue Saison. Bilder des Laufes sind unter anderem auch bei Joachim Peters zu finden.

Ergebnisse 17. Volkslauf Twiste 4500m vom 18.03.2011

Ergebnisse 17. Volkslauf Twiste 9200m vom 18.03.2011

Gestern fand der 20. Frühjahrs-Lahntal-Lauf auch mit Beteiligung des SV Dodenhausen statt. Hier die Ergebnisse der Läufer.

Ergebnisse 20. Frühjahrslauf Lahntallauf in Marburg 21097m vom 03.03.2011

Während der gestrigen Veranstaltung im nordhessischen Rengershausen konnten sich die Läuferinnen und Läufer des SVD einmal mehr ganz vorne etablieren. Mit Carmella Wege und Dieter Kotte konnten sich sogar zwei Racer ganz oben in Ihren Altersklassen einreihen. Des Weiteren zeigten auch Ulrike Ruhwedel und Andrea Bock hervorragende Leistungen und erreichten die Plätze zwei und drei. Bei dem Männern gelang es Bernd Mehring sich auf den Bronze Platz einzureihen. Ebenfalls mit steigender Tendenz liefen Helmut Ruhwedel und Harald Ludwig gute Leistungen in den Kellerwald. Bei den Mannschaftswertungen konnten die Damen und Herren jeweils einen dritten Platz erlaufen. Impressionen und Eindrücke vom den NHM sind bei Joachim Peters zu finden.

Ergebnisse Nordhessische Crossmeisterschaften Rengershausen 4000m vom 25.02.2012

Ergebnisse Nordhessische Crossmeisterschaften Rengershausen 5000m vom 25.02.2012

7. Platz in der Mannschaftswertung (M) mit 01:09:10h

3. Platz in der Mannschaftswertung W30/35 (Wege, Ruhwedel, Bock) mit 01:09:10h
3. Platz in der Mannschaftswertung M50/55 (Kotte, Mehring, Ruhwedel) mit 01:06:28h

Am vergangenen Wochenende absolvierten die Läuferinnen und Läufer des SV Dodenhausen unter der Regie von Trainer Klaus Kirschner das erste Trainingslager der Vereinsgeschichte im wunderschönen Marburg an der Lahn. Unterkunft und Verpflegung mit Hilfe einer Jugendherberge rundeten ein gelungenes Wochenende mit viel Schweiß und Spaß ab. Bereits am Freitag abend standen die ersten Einheiten auf dem Plan, schnelle Tempoeinheiten die man in der Herrenwaldhalle in Stadtallendorf absolvierte.

Am Samstag morgen folgte ein etwas ruhigeres Programm, dass am Nachmittag erneut durch eine weitere schnelle Tempoeinheit abgerundet wurde. Am Abend erfolgte dann ein Entspannungsprogramm im nahegelegenen Schwimmbad und Sauna. Der Sonntag morgen rundete mit einem etwas längeren lockeren Regenerationsläufchen ein gelungenes Trainingswochenende ab. Zwischen den Trainingseinheiten stattfindende Gymnastikeinheiten dienten zur Verbesserung der Muskel- und Bänderapparatur.

Gestern fand der vierte und letzte Lauf der Winterlaufserie in Ippinghausen statt. Beim Lauf starteten Bernd Mehring und Harald Ludwig und zeigten zum Abschluss nochmals sehr gute Resultate und eine steigende Form.

Ergebnisse Winterlaufserie Ippinghausen 4. Lauf 15000m vom 18.02.2012

Widrigen Bedingungen und hart gefrohrenem Boden bot sich den Läufern am 11.02.2012 auf der Crossstrecke am Waldecker Berg in Korbach sowie in Breuna. In Korbach galt es 4 Runden je 600m zu absolvieren und in Breuna standen 5300m auf dem Plan. Mike Schwarz lief in Korbach die Distanz in 8:18min, steigerte sich um 11 Sekunden, was gleichbedeutend mit den zweiten Platz im Gesamtfeld hinter Tim Henning Förster (7:54min) war, der einen neuen Streckenrekord lief. In Breuna konnte Dieter Kotte die Alterklasse der M55 gewinnen und absolvierte die 5300m in starken 21:46min.

Ergebnisse 4. Lauf 7. Korbacher Crosslaufserie 2440m vom 11.02.2012

Ergebnisse Cross Breuna 5300m vom 11.02.2012

Gold, Silber, Bronze und ein 4. Platz lautet die Bilanz der Langstreckler des SV Dodenhausen bei den heutigen Hessischen Hallenmeisterschaften über die 3000m in Stadtallendorf. Einmal mehr konnte Marianne Domes den Rang ganz oben einnehmen und kürt einen sehr guten Lauf mit dem Hessischen Meistertitel in 13,51,00min. Den Silberrang und damit den Vizetitel gelang Mike Schwarz in seinem ersten 3000m Lauf mit einer Zeit von 10:12,52min. Knapp geschlagen geben musste sich Klaus Kirschner, der bis wenige Meter vor dem Ziel noch auf Platz 2 lief. Am Ende war es mit 10:59,95min der dritte Rang und damit Bronze. Bernd Mehring trat mit Erkältung an und musste dieser doch seinen Tribut zollen. Mit 11:39,14min erreichte Mehring den vierten Platz hinter Kirschner.

Ergebnisse Hessische Hallenmeisterschaften 3000m Stadtallendorf vom 29.01.2012

Am vergangenen Wochenende fand der dritte Lauf der Winterlaufserie in Ippinghausen statt . Beim Lauf starteten Normen Stiebig, Uwe Schmidt und Bernd Mehring und zeigten sehr gute Resultate.

Ergebnisse Winterlaufserie Ippinghausen 3. Lauf 15000m vom 22.01.2012